B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir sorusunun cevabı merak ediliyor. B12 eksikliğinin belirtileri, B12 vitamininin vücuttaki değerinden daha düşük olduğu durumlar sonucunda ortaya çıkan belirtilerdir. Vatandaşlar internet üzerinden b12 ile ilgili araştırmalarına devam ediyor. Detaylar burada…
B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir? Vücut ve sinir sistemi sağlığı için oldukça önemli olan B12 vitamini, yetersiz kaldığında birçok soruna neden olabiliyor. B12 vitamini eksikliğinin bazen bir hastalık belirtisi olabileceği de bilinmelidir. Detaylar burada…
B12 VİTAMİNİ NEDİR?
B12, kobalamin olarak da bilinen bir vitamindir. Vücutta kırmızı kan hücrelerinin (kırmızı kan hücreleri) üretiminde büyük önem taşıyan bir vitamindir. Vücudun bir bütün olarak sağlığının korunmasında çok önemlidir. Ancak B12 vitamini sadece dış gıdalardan alınabilir. Vücudun kendi ürettiği bir vitamin değildir. Bu nedenle bireyler diyetlerine çok dikkat etmeli, sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermelidir. Yeterince alınmadığında B12 eksikliği belirtileri görülür.
B12 EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Unutkanlık, B12 eksikliğinin ana semptomlarından biridir
- İkinci olarak saç dökülmesi durumunda ilk olarak B12 eksikliği akla gelmektedir. Diğer belirtiler;
- Yorgunluk
- Zayıflık
- Zayıflık
- Duygudurum bozuklukları, özellikle depresyon ve aşırı sinirlilik
- Dikkat eksikliği, odaklanmada zorluk
- Soğuk
- Kalp çarpıntısı
- Uzuvlarda uyuşma
- Pürüzsüz dil (dildeki noktalar kaybolmaya başlar)
- Ağız yaraları (pamukçuk)
- Kuru cilt ve cansız cilt
- Kilo kaybı
- B12 Eksikliğine Ne Sebep Olur?
- Vegan veya vejeteryan bir diyetin ardından
- B12 vitamini yönünden zengin besinler tüketmemek
- Yeme bozuklukları (anoreksiya nervoza, blumia nervosa)
- Yanlış diyetlerin sürekli uygulanması
- Kullanılan bazı ilaçlar
- İlerleyen yaş
- Mide küçültme ameliyatları
- Gıda alerjileri nedeniyle B12’den zengin gıdaları tüketememe
- Mide ve bağırsak sorunları, hastalıkları
- Gebelik
B12 eksikliği semptomlarının tedavisi nedir?
B12 eksikliğinin belirtilerini gözlemleyen kişi bir uzmana başvurduğunda uzman tarafından istenen kan testleri ile B12 eksikliğini teşhis etmek mümkündür. Kan testi sonucunda B12 vitamini eksikliğinin referans değerlerin altında olduğu görüldü. B12 eksikliği semptomlarının nedenleri araştırılmalı ve buna göre tedavi uygulanmalıdır. B12 vitamini içeren besinler tüketilerek B12 eksikliği giderilemiyorsa uzman tarafından B12 vitamini ilaçları veya B12 vitamini enjeksiyonları önerilmektedir. Belirtilen dozda alındığında B12 vitamini normal değerlere ulaşabilir. Bu şekilde B12 eksikliğinin semptomları tedavi edilir.
